2017-07-01

 

Thüringen Ultra 100km

 

PB

2017-05-20

 

Rennsteig Supermarathon 73,5 km

2017-04-22

 

Panorama-Marathon Bergkamen

2017-03-11

 

6h Lauf Münster

2016-11-06

 

Bottrop  

 

PB 4:24:40

2016-10-30

 

Rötgenlauf Remscheid / Lennep

2016-08-14

 

Monschau  56 km

 

5:36:04 h

 

Fotos

2016-07-02

 

Thüringen Ultra

 

100 km Staffel ( 54,8 km )  05:36:00

2015-07-04

 

Thüringen Ultra 100 km

 

11:47:25 h   27 gesamt 10 AK45


Fotos

2015-06-20

 

24 h Lauf Bünde

 

3. gesamt 1.M45 mit 166.54 km

 

Fotos hier ...


2015-03-14

 

6h Lauf Münster

 

63,1 km

 

Fotos bei PICASA

2015-02-28

 

50 km Lahntallauf in Marburg

 

4:32:49 h

2014-10-26

 

Röntgenlauf Remscheid 63,3 km , 06:22:58 h

 

Fotos bei PICASA

 

2014-10-04

 

6h Lauf Münster - Trail goes to Meppen

 

59.965 m ( Leider 35 m unter den begehrten 60 km )

 

2. M45 / 8. Gesamt

 

Fotos bei PICASA

2014-06-21

 

24 h Lauf Bünde

 

vom 21-06 15:00 Uhr auf den 22-06

 

136,72 km, 11. gesamt/160, 3. M45

 

Fotos bei PICASA

erschöpft und nass
erschöpft und nass

2014-05-10

 

Bödefelder Hollenlauf 67km  Fotos bei PICASA

 

in 6:42:07 h und wie man unschwer auf dem Foto erkennen kann,

erschöpft und nass, aber sehr zufrieden, im Ziel ! :-)

 

 

 

2014-04-12

 

9. Bergkamener Panorama Marathon und Ultra-Marathon
 
Marathon und Ultra-Marathon in Bergkamen.
Nach 63 km und einer gelaufenen Zeit von 5 Stunden, 49 Minuten
und ein paar "unbedeutenden" Sekunden. 
 

 

 

März 2014

 

17. Dorndellen-Marathon 49,56 km gefinisht